學生床墊怎麼挑？三個要點推薦給你們－Hannah 專欄

想舒適的睡眠，不外乎即是要挑選一個舒適感非常高的床墊，而床墊可選擇得種類和品牌卻大幅度的超出大家的認知。除了路邊常常看到的床墊門市、較為大間的床墊製造商或者明星推薦的百貨公司名床之外，網路上也具有滿多的床墊電商提供我們做選擇。

倘若各位不想選購昂貴的國外進口床墊，可是又想一張舒適性優秀的床墊，那麼一來該怎麼樣挑選呢？不要憂心，下列我們將推薦各式各樣的床墊訊息給各位瞭解，立刻隨著我們一同看下去哦～

床墊價格

乳膠床墊的運用方式以及推薦厚度

【1】讓硬床更加軟綿綿

推薦可以在原先的床墊之上擺置厚度5公分、7.5公分又或是10公分的乳膠床墊，那麼一來床墊就能變更加柔軟。不過必須當心原本的床墊彈簧是不是具有損壞或者是下陷的狀態，假如這樣的狀態出現，推薦再一次添購嶄新的床墊，不要使用乳膠床墊。

【2】令軟床更加硬

可以附加厚度超出7.5公分的乳膠床墊，增加原先床墊的支持功用，讓床墊較擁有彈性。如果原本的床墊支撐不夠抑或是有下陷的情形發生，推薦可直接買全新的床墊。

【3】令舊的床墊升等

推薦在舊的床墊上運用厚度7.5公分抑或是10公分的乳膠床墊就能讓床墊霎時升級。可是床墊彈簧假設有毀損抑或是下陷的情形推薦直接入手新的床墊。

【4】直接運用在木質地板上

能夠運用厚度大於10公分的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。

【5】直接運用在床架上

推薦使用厚度高於10公分的乳膠床墊，並且任一個人都能運用。

怎麼選擇學生床墊

【1】透氣跟舒適是選擇的重點

炎炎夏日天氣溫熱，儘管許多宿舍都會供應學生冷氣，入睡的時候人體時常會自動排出熱氣和濕氣來調控體溫，使肌膚碰觸床墊的時候出現炎熱的情況。有一些乳膠高手推薦，「富含許多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效地排出濕氣與熱氣」，於是倘若想提高睡眠水平，推薦可運用乳膠床墊。

【2】萬萬不能忽略防蟎與抗菌

炎熱的環境常常令寢具生長塵蟎及細菌。推薦學生除了一定要定期清潔枕巾以及床單，還一定要選擇可幫助防蟎以及抗菌的床單。專家指出，「塵蟎討厭乳膠蛋白的味道」，於是天然的乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎滋長，也能夠更有用地抗菌。

【3】軟硬資質務必密合學生的身體

床墊太過於硬的時候將會導致壓力集合在身體較重的地方，長久以後將會促成人體疲勞以及疲憊。床墊太過於軟時就會使得支撐作用不足，經常令身體疲勞。自然乳膠床墊具備出色的支撐功用，能夠降低人體壓力，貼服身體的曲線，輕而易舉地就可讓身體放鬆，十分適合學生。

床墊 ptt

如何選擇薄床墊

大家一定要注意，想要提高入睡水平，肯定要挑選有支撐脊椎與放輕鬆肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊只有紓壓肌肉的作用不過支撐的效能時常不足夠。支撐效能不足的薄床墊盡可能不要長期使用。那什麼時間有使用薄床墊的需求呢？以下推薦某一些合適使用薄床墊的機會。

□使用在和式地板的時候薄床墊能十分便捷地收納。

□孩童雙層床或者是上下舖非常適合使用薄床墊。

□學校宿舍運用薄床墊也非常便利。

□原來的床墊過度硬時，推薦能夠外加上一層薄床墊，提升舒適度。可是如果本來的床墊遭遇毀壞或是太過軟，就不要使用薄床墊了。

床墊尺寸

如何分清床墊太軟或太硬？

人體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下列推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：倘若起床的時候，腰部會感覺到痠痛，表示床墊過於硬，無提供足夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處在懸空狀態因此感覺不舒服。（這個指起床的時候短時間覺得的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫生的協助。）

床墊太軟：要是睡起來時，背部覺得痠痛，指床墊太過軟，不可以承擔身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部便下意識的一直使力，因此感覺痠痛。

Hannah 專欄 - 關於美

專欄作家美的研究家現代女性觀察員